Voksenhold
Yoga
Gennem yogastillinger, åbner vi langsomt op og blødgør, forlænger og udvider de stive områder i vores krop.
Derved skaber vi plads i kroppen, så energien kan flyde frit. YOGA kan bidrage på mange måder i vores daglige liv, både fysisk og mentalt. YOGA kan hjælpe til at reducere stress, styrke muskler, forbedre fleksibilitet, reducere rygsmerter og forbedre roligt åndedræt.
Medbring selv underlag og tæppe. Der vil blive udleveret blokke til låns, som du selv skal medbringe
fra gang til gang. Husk derfor pose/taske til disse. Vi har sprit. HUSK AT HOLDE AFSTAND!
Undervisningen foregår både på letforståeligt engelsk og lidt dansk.
Start: Tirsdag den 11. august 2020
Tid: 17.30-19.00
Hvor: Hjerm Skoles Multisal (Indgang – op ad trappen – fra skolegården)
Instruktør: Tal Kita (udd. yogainstruktør)
Pris: 750 kr. for 10 gange
Har du spørgsmål, er du velkommen til at rette henvendelse til Janni Vigsø på tlf: 21 79 19 26
________________________________________________________________________________
Der er lagt op til, at deltagerne kan kommed med input og forslag til sangvalg, således man sammen skaber nogle fede træningstimer.
Tid: 18.30-19.30
Hvor: Aktivitetshallen
Instruktør: Jannie Fjordbak Pedersen & Christina Dyhrberg Andersen
Pris: Klippekort
Tid: 17.00 – 18.00
Hvor: Hjerm Skoles Multisal
Instruktør: Lene Vestergaard
Pris: Klippekort