Voksenhold


Just Dance

Kom til “Just Dance” i Aktivitetshallen.
Konceptet er bare at danse – Just Dance.
Begge instruktører er erfarne indenfor undervisning af diverse fitnessdanse.
Det bliver en blanding af en masse genre, her i blandt Zumba, HitFit og Linedance.
Der er lagt op til, at deltagerne kan komme med input og forslag til sangvalg, således man sammen skaber nogle fede træningstimer.
Du skal bare møde op med smil og godt humør, så sørger instruktørerne for, at du får sved på panden 🙂
Start: Mandag den 6. september 2021
Tid: 18.30-19.30
Hvor: Aktivitetshallen
Instruktør: Jannie Fjordbak Pedersen & Christina Dyhrberg Andersen
Pris: Klippekort
________________________________________________________________________________
Seniorgymnastik 50+ m/k
Kan kroppen ikke helt det samme som før? Er der et par trælse skavanker at tage hensyn til og er der indimellem knas med balancen?
Selvom kroppen har sænket tempoet og bevægeligheden, har du stadig brug for at træne.
På dette hold skal vi arbejde med muskler, led, balance, koordination og samvær med andre.
Lene Vestergaard som træner dette hold, har erfaring som træner og er selv erfaren gymnast.
Kom og oplev god gymnastik og fællesskab.
Start: Torsdag den 9. september 2021
Tid: 17.00 – 18.00
Hvor: Hjerm Sognegård
Instruktør: Lene Vestergaard
Pris: Klippekort
________________________________________________________________________________
Klippekort
1 klip             50 kr.
10 klip         400 kr.
20 klip        600 kr.
Klippekortet kan bruges til Just Dance og Seniorgymnastik