Voksenhold

Betaling til holdet foregår ved klippekort – se siden nederst.

Tilmelding – gå til “Gymnastik”.
Vælg “Tilmelding og betaling”,
og klik på “Tilmeld” ved det hold du ønsker at tilmelde dig på.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

Gymnastik 50+ m/k

Kan kroppen ikke helt det samme som før? Er der et par trælse skavanker at tage hensyn til og er der indimellem knas med balancen?

Selvom kroppen har sænket tempoet og bevægeligheden, har du stadig brug for at træne.

På dette hold skal vi arbejde med muskler, led, balance, koordination og samvær med andre.

Lene Vestergaard som træner dette hold, har erfaring som træner og er selv erfaren gymnast.

Kom og oplev god gymnastik og fællesskab.

Start: Torsdag den 7. september 2023

Tid: 17.00 – 18.00

Hvor: Hjerm Sognegård

Instruktør: Lene Vestergaard

Pris: Klippekort

________________________________________________________________________________

Intuitiv dans

Elsker du at bevæge dig til musik? Har du lyst til at gøre det sammen med andre kvinder, hvor der er fokus på god energi og masser af bevægelse?

Så er intuitiv dans måske noget for dig. På det her hold handler det ikke om at være god til at danse, eller kunne en masse trin.

Alle kan være med, så længe du har lyst og er åben for at prøve noget nyt.

Koreografen er simpel, så der er plads til at du kan gøre dansen til din og måske bevæge dig på en anden måde end du plejer.

Kom med og nyd en time hvor du kan slippe hverdagens tanker, få pulsen op og hygge dig med andre.

Start: Onsdag den 1. november 2023

Tid: 19.00 – 20.00

Hvor: Hjerm Sognegård

Instruktør: Tina Asmussen

Pris: Klippekort

OBS den 8. november, 22. november og 6. december 2023 udgår pga. bankospil.

________________________________________________________________________________

Klippekort

1 klip 50 kr.

10 klip 400 kr.

20 klip 600 kr.

Klippekortet kan bruges til “Gymnastik 50+” og kan betales med MobilePay